馬修?泰勒在經歷了十年婚姻之后的失敗結局，決定將過去的一切和前妻朱莉遺忘，并把自己這套走出過去陰霾的方法寫成書——《情感大師》，從而取得了不小的成功，但朋友兼經紀人的特里為了讓《情感大師》成為最暢銷書籍，決定讓馬修先參加所有能參加的地方臺節目，并舉辦《情感大師》的研討會，最終打入國家知名的電視節目來宣傳書籍。馬修就是在一次研討會上，遇到了與他對待情場失意截然不同意見的心理咨詢師，克莉絲汀?佩拉爾塔。克莉絲汀?佩拉爾塔是一個有著專業資格證書的心理咨詢師，她的工作就是專門幫助那些情感上出現問題的人們，并給予專業的治療方案與建議。然而在意外聽到馬修的演講后，兩人就失戀后的治療方式進行了激烈的討論，馬修認為走出過去最好的方式就是去做一些你感興趣的事情，比如去健身房運動，或是購物飲食的方法，來遺忘過去，并在心里設想出一個美好的未來。