快餐店打工仔阿銀（周星馳）某日送快餐時邂逅正在武術訓練館學習日本空手道的阿麗（鐘麗緹），對其一見鐘情。遭遇同樣喜歡阿緹的武館教練林國斌的羞辱后，自覺太弱小的阿銀決定拜自稱為“魔鬼筋肉人”的達叔（吳孟達）為師，達叔一開始只想騙取阿銀的錢財，終被其善良和執著打動，開始教授其中國古拳法。